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Herzkrankheit Zu viel Schlaf. Eine ungesunde Menge an Schlaf kann für eine zunehmende Vergesslichkeit verantwortlich sein.

Zu Viel Schlaf Ist Ungesund So Macht Lange Ausschlafen Krank

Nach Angaben der US-amerikanischen National Sleep Foundation kann übermäßiger Schlaf zu den folgenden.

. In der zweiten Studie wurden Daten über insgesamt ca. Trotzdem ist Dieter Kunz davon überzeugt dass zu viel Schlaf noch niemandem geschadet hat. Es gibt eine Vielzahl von. Welche Folgen kann eine ungesunde.

Deshalb solltest du deinen optimalen Schlafbedarf kennen. Manche Menschen benötigen viel davon andere weniger. Das Gehirn will gefordert. Ja zu viel Schlaf ist ebenso ungesund wie zu wenig.

Laut Wissenschaftlern kommt das Bedürfnis nach mehr Schlaf von schlechter Schlafqualität oder von gestörten Tiefschlafphasen. Zu viel Schlaf hat auf dein Gehirn den gleichen Effekt wie zu wenig Schlaf. Dauerhaft zu viel Schlaf könnte langfristig sogar ernsthafte gesundheitliche Folgen haben. Die richtige Schlafdauer ist von Mensch zu Mensch verschieden aber alles was über neun Stunden hinausgeht gilt für einen Erwachsenen als zu viel Schlaf.

Zu viel schlafen kann genauso schädlich sein wie zu wenig schlafen. Es kann daher mit. Denn nicht nur wenig Schlaf sondern auch zu viel Schlaf können ein Zeichen für ein ungeordnetes Schlafverhalten sein. Schlafen Sie regelmäßig länger als Ihr Organismus tatsächlich für die Regeneration braucht wird Ihre.

Die Stoffwechselvorgänge werden durcheinandergebracht die wichtige. Vor allem bei Senioren die zu. 1 day agoSchlaf ist individuell. Um die wesentliche Erkenntnis vorwegzunehmen.

Beeinträchtigung der Gehirnfunktionen und Gedächtnisleistung. Wer zu viel schläft 8 Stunden pro Nacht hat ein um 27 erhöhtes Sterberisiko. Doch wie viel Schlaf ist zu wenig und wie viel zu viel. Das logische Denken wird schlechter die Konzentrationsfähigkeit sinkt.

Wie eine Studie herausfand gibt es einen Zusammenhang zwischen mehr als zehn. 14 Millionen Menschen herangezogen. Aber das ist es aber eigentlich nicht. Zu viel Schlaf kann eine Person für eine Reihe von gesundheitlichen Problemen gefährden.

Zu viel Schlaf ist ein Teufelskreis. Diese Studien haben alle ihre Berechtigung sagt der Leiter der Klinik für Schlaf. Aber regelmäßig zu viel zu schlafen ist nicht gut. Aber auch zu viel Schlaf kann zu diesen unerwünschten Folgeerscheinungen führen.

Tatsächlich verschlechtert sowohl zu wenig als auch zu viel Schlaf unsere Gesundheit.